训练后的小小感想&感谢Panasonic的赞助！

真的要感谢Xiaodong，这么快就为我们拉来了第一笔实质性的赞助。看着大家身着整齐的印有Panasonic字样的训练服，我仿佛已经看到比赛时，大家团结一致，为了共同的目标努力拼搏的情景了。

训练结束后，新来的杜队医问我参加龙舟队多久了。我想都没想，好几个月了吧，3月好像就开始了。结果被Bobo无情地鄙视了一塌糊涂，3月湖上还结冰呢！5月初才来的吧！（好吧，她这里肯定是用了夸张的修辞手法，汉堡没那么冷。我们就不较真了。其实我也是用的夸张修辞手法嘛……囧rz）

5月初到现在6月中旬，才2个月不到的时间里，我们很快地融入成了一个集体，有些人亲切地就好像认识了很久一样，所以我才有3月就加入的错觉。

虽然大家来自不同的地方、从事着不同的工作、有着不同的背景和经历，但是当我们坐在船上，我们的浆跟着鼓点，同时入水；我们的身体随着前进的节奏，一起一落，我分明感觉到我们的心已经凝聚在一起，这种感觉或许就叫做同舟共济！

今天，才训练了2个月的时间，我们就敢于挑战在这条水道上训练了三四年的队伍。或许是因为训练了好几组Start后体力不济，或许是因为人员不齐，我们今日的惜败，只是暂时的，这不足以磨灭我们的信心。小朱说，我们只有再坚持几桨就能超过他们！队长说，向前俯，多使用腰部的力。谁说不是呢?我对我们的队伍抱有绝对的信心，因为我们还有很大的进步余地！下周末的台湾杯就是我们小试牛刀的机会，加油加油。

龙行汉堡，必胜！

PS:
训练结束时，小朱同学大腿抽筋了。俱乐部的好心的德国大叔大婶友情提醒，适量补充镁，可以预防抽筋。。镁片，Aldi和Rossmann均有销售。

百度百科链接：
“抽筋”多吃含镁食物
　　很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”，这在医学上称作“抽搐病”，尤以夜里受凉为甚。不少人将其归咎于缺钙，但从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。
据测定：紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。