我们划船的过程中如果出现腿抽筋怎么办？

我们都知道当我们出现大腿或者小腿抽筋时，应该立刻躺平，将腿伸直用力扳脚趾。但是如果在划船的过程中出现抽筋，身体不能平躺又该怎么办呢？下面我向大家介绍一种急救措施：在这种时候，我们可以迅速地用力掐压（按压点必需有酸痛的感觉）手上合谷穴 （即手臂虎口,第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上 方处），掐压20～30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90％。